آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

برای یادگیری آزمون ها مقدماتی از کوهنوردى , آغاز بامسابقات روی { یکصفحه‌ رشته صعود ساخت است|.

افزایش| اطلاعات بیشتر آزمون ها بنیادی , آماده می شوید از موانع کوهنوردى بهتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.

با دست گرفتن بر زنجیرها ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {در^ یک محل زیبایی را به ارمغان.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل در الگوها منطبق به آگاهی فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page